Ihr EIGENER GESUNDHEITSCOACH mit bewährter medizinischer Technik
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Gesundheit selbst messen & steuern
Einfach & medizinisch bewährt
Produkte für Ihre Gesundheit
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Monatsflatrate
49,00 € inkl. MwStinkl. MwSt.
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Jahresflatrate
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Online Coaching mit einem HRV-Experten
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Starterset „Brustgurt“
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Jahresset „Brustgurt“
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Set Brustgurt + Sensor
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HRV Sensor
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Software
Detailreiche Analysen aufgrund ausgefeilter Algorithmen und 18 Jahren Entwicklung.
Bücher
Alles, was es zu HRV und gesundem Lebensstil zu wissen gibt. Lesen Sie DAS Standardwerk.
Entscheiden Sie sich heute für ein Leben in Gesundheit
Fühlen Sie sich müde?
Ausgelaugt und überlastet? Haben Sie es satt, krank zu sein und möchten Ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen?
Ihr Körper weiß mehr
Mit Autonom Health ist es ganz leicht, sich selbst um seine Gesundheit zu kümmern. Lernen Sie, welche Ihrer Gewohnheiten Ihnen wirklich gut tun.
AUTONOM HEALTH
ist Ihr medizinischer Premiumanbieter für HRV-Messungen
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Was Autonom Health besonders macht
Wissen Sie, was gut für Sie ist?
Autonom Health zeigt Ihnen den Weg zu einem gesunden Lebensstil. Finden Sie in der App und im Analyseportal heraus, welche Tätigkeiten Ihnen und Ihrer Gesundheit gut tun. Die von uns entwickelte Lebensfeuer® Grafik und die Analyse der entscheidenten Lebensstilfaktoren generieren einen verlässlichen Echtzeitindikator über Ihren Gesundheitszustand.
- Ab sofort steuern Sie Ihre Gesundheit selbst
- Verlassen Sie sich auf eine objektive Quelle: Ihr Autonomes Nervensystem
- Nutzen Sie medizinisch bewährte High-End Technologie
Das Team hinter Autonom Health
18 Jahre Forschung und noch mehr Leidenschaft für Ihre Gesundheit
Mehr über HRV“Es beruhigt, die eigene Gesundheit und sein Leistungsvermögen ermessen zu können.”
Dr. med. Alfred LohningerCEO Autonom Health GesundheitsbildungsGmbH
Ihr Vorteil
Sie sind Ihr eigener Gesundheitscoach
Vom ersten Moment des Anlegen des Brustgurtes tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Mit der praktischen App zeichnen Sie Ihre Tätigkeit auf und beobachten, wie ihr Autonomes Nervensystem auf die aktuellen Belastungen reagiert. Entdecken Sie die Freude darin, Ihr Lebensfeuer® steigen zu sehen!
Jetzt Gesundheit lebenLassen Sie sich von den vielfältigen Möglichkeiten beeindrucken
Gesundheitszustand
beschreibt die „Funktionstüchtigkeit“ des Gesamtorganismus, die gegenwärtige Konstitution, Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.
Biologisches Alter
Die Herzratenvariabiliät korreliert mit Gesundheit und Alter. Das funktionelle biologische Alter bemisst daher die augenblickliche Anpassungsfähigkeit an wechselnde äußere und innere Bedingungen.
Peer-Group Vergleiche
Alle Ergebnisse, Herzleistungs- und HRV-Daten im grafischen und numerischen Vergleich zur Alters- und Geschlechtsgruppe.
Ernährungsverhalten
Anzahl und Dauer von Mahlzeiten und Essenspausen, im Zusammenspiel mit dem individuellen Energieniveau während und nach dem Essen, ermöglichen die aktuelle Reflexion der persönlichen Essensgewohnheiten.
Schlaf
Die exakte Schlafqualität (Erschöpfungsschlaf, Verdacht auf Schnarchen, schlecht, mittel, gut, sehr gut) im eigenen Bett wird 5-Minuten genau berechnet.
Stressverarbeitung
Die Vegetative Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen produktiv umgehen zu können und trotzdem gut zu regenerieren.
Burnout Resistenz
Der Wert bemisst die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress. Je geringer das biologische Alter, je adäquater die physiologischen Muster bei Aktivierung und in Ruhephasen, je besser die körperliche und geistige Performance und der Schlaf, desto höher die Burnout Resistenz.
Regeneration
Anzahl, Zeitpunkt, Dauer und Qualität (Absenken von Herzrate und Sympathikusaktivität, Ansteigen des Parasympathikotonus) von Regenerationsphasen werden bewertet.
Leistungspotential
Niveau und dynamischer Verlauf von Herzleistungs- und HRV-Daten im Vergleich zur eigenen Alters- und Geschlechtsgruppe reflektieren das aktuelle Niveau zur Erbringung körperlicher und geistiger Leistung.
Mentale Performance
Komplexe Algorithmen errechnen das Ausmaß an Fokussiertheit, körperlichem Spannungszustand und Ökonomie (von Erschöpfung oder Ermüdung bis hin zum Flow) während geistiger Leistung.
Körperliche Performance
Herz- und HRV-Leistungsdaten errechnen den Zielbereich, die Wirksamkeit während und Regeneration nach körperlicher Belastung.
Empfehlungen
Konkrete individuelle Empfehlungen auf Basis des aktuellen Messergebnisses zur gezielten Optimierung der Gesundheit.
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