Wie funktioniert Autonom Health?

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Messungen

Jeden Tag zeichnet Ihr Brustgurt- oder EKG-Sensor 100.000 Herzschläge und deren Variabilität auf.
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Input

Nicht nur die eigenen Messungen, sondern auch jene der Peer-Group fließen in die Beurteilung der Messungen ein.
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Kennzahlen

Sie erhalten eine übersichtliche Darstellung Ihrer Gesundheit in Zahlen und Bildern.
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Analyse

Sie selbst analysieren Ihre Gesundheit. Bei Fragen helfen die HRV-Professionals und die Community.
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Anpassungen

Lernen Sie, was Ihrer Gesundheit gut tut und passen Ihr Leben danach an.
AUTONOM HEALTH hat die größte Datenbank spezifischer HRV-Messungen. Dadurch wird ein Peer-Group Vergleich mit Ihrer Altersgruppe und Geschlecht möglich. Jede neue Messung von insgesamt 22.000 Nutzern wir in real-time zur Datenbank hinzugefügt.
Der Algorithmus von AUTONOM HEALTH lernt Sie immer besser kennen. Jede von Ihnen aufgezeichnete Messung dient einem besseren Analyseverständnis Ihrer Gesundheit.
Je nach Aktivität gilt eine HRV als passend. Daher ist AUTONOM HEALTH die einzige Anwendung, die die Einstellung von 18 verschiedene Aktivitäten in der App zulässt. Geben Sie an, ob sie gehen, essen, schlafen, Sport machen und vieles mehr.
Unterteilt in 5 Gesundheits- & 5 Lebensstil Kennzahlen stellt Ihnen AUTONOM HEALTH ein detailliertes Bild Ihrer Gesundheit zur Verfügung. Wie schneiden Sie im Punkt Schlaf, Burnout Resistenz, körperlicher und mentaler Performance ab? Finden Sie es heraus!
Das Lebensfeuer® zeigt Ihnen übersichtlich, wie es um Ihre Gesundheit, Ihre Energie, Ihre Regenerationsfähigkeit und vieles mehr steht.
Wie sieht ihre körperliche, mentale Performance, Schlaf- und Regenerationsfähigkeit aus?
Aufgrund Ihrer Messergebnisse stellt AUTONOM HEALTH personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit bereit.
Tauschen Sie sich ganz einfach mit anderen Mitgliedern der AUTONOM HEALTH HRV-Community aus. Wir stellen die Plattform, Sie die Fragen.
Werden Sie Ihr eigener Gesundheitscoach! AUTONOM HEALTH bietet Ihnen durch bewährte medizinische Verfahren alles, was Sie zur Steuerung Ihrer Gesundheit brauchen. Fangen Sie noch heute an, sich selbst besser kennenzulernen.
Ein Netzwerk von mehr als 100 zertifizierten HRV-Professionals und Partnern in Österreich, Deutschland und Schweiz unterstützt Sie gerne bei der Analyse und Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Machen Sie sich ein Bild Ihrer Gesundheit

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die gesamte Anpassungsfähigkeit eines Organismus und damit ein Maß für Gesundheit. Die Herzratenvariabilität errechnet sich aus den millisekundengenauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlägen eines Menschen. Die Veränderung dieser zeitlichen Abstände ist ein Maß für die Regulationsfähigkeit des Autonomen Nervensystems.

Das Autonome Nervensystem steuert alle wesentlichen Funktionsabläufe im menschlichen Organismus. Das Zusammenspiel seiner beiden Äste – Sympathikus für Leistung und Parasympathikus oder Vagus für Regeneration – kann durch die Messung der Herzratenvariabilität als evidenzbasierte vegetative Funktionsdiagnostik erfasst und sichtbar gemacht werden.

Herzratenvariabilitäts-Messungen sind einfach und aussagekräftig: Sie geben haargenau und objektiv Auskunft über Ihre physische und psychische Gesundheit, Lebensstil und Leistungsfähigkeit.

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Sie wollen es genau wissen? Lesen Sie nach, wie unsere Technologie funktioniert und welche Wissenschaft dahinter steht. Die HRV ist ein evidenzbasierte, bewährte medizinische Technologie. Ab sofort steht Sie Ihnen auch Zuhause zur Verfügung.

CEO von AUTONOM HEALTH, Dr. med. Alfred Lohninger ist führender Experte auf dem Gebiet der HRV und hält unzählige Vorträge im In- und Ausland zum Thema. Seine Bücher gelten als Standardwerke in der HRV und Lebensstilmedizin.

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